Lumbago, lombalgie aiguë, tour de reins, dos bloqué sont des expressions qui désignent la même chose: une douleur violente et subite située dans le bas du dos et qui empêche le mouvement.

Que se passe-t-il lorsque vous souffrez d’un lumbago? 

  • Petit rappel anatomique
    Les vertèbres lombaires sont les 5 dernières vertèbres de la colonne vertébrale. Comme les autres vertèbres, elles sont empilées les unes au-dessus des autres.
    Les vertèbres sont séparées entre elles par les disques intervertébraux de nature cartilagineuse. Autres éléments cartilagineux situés sur les vertèbres: les facettes articulaires. Ces éléments permettent la mobilité des vertèbres entre elles.
    Pour maintenir entre elles les vertèbres lombaires tout en permettant les différents mouvements, il existe tout un ensemble de muscles puissants, de muscles plus petits et de ligaments.
  • Lorsque les petits muscles responsables de la mobilité des facettes articulaires se spasment, ils immobilisent les vertèbres dans une mauvaise position, provoquant une douleur. C’est le lumbago.


Qu’est ce qui provoque le lumbago?

Le lumbago peut être déclenché par un “faux mouvement” ou un effort violent. Il peut aussi intervenir sans élément déclencheur mais être favorisé par un “terrain” propice. Votre ostéopathe à Marseille vous interrogera sur vos symptômes, vos antécédents, vos habitudes de vie et vous examinera pour déterminer son origine. Celle-ci peut être multiple:

  • Cause traumatique: port régulier de charges lourdes, mauvaise posture (du dos, des genoux, des chevilles…) sollicitant excessivement les muscles du dos.
  • Cause viscérale: le côlon, les reins, les organes génito-urinaires sont en relation avec les lombaires. Une tension au niveau de l’un d’eux est répercutée vers les lombaires (l’inverse est vrai aussi).
  • Cause articulaire: arthrite, arthrose, ostéoporose peuvent irriter les nerfs et fragiliser les lombaires.


Comment agit l’ostéopathie?  

Une fois la cause déterminée, votre ostéopathe dispose de différentes approches pour traiter votre lumbago: approche structurelle, viscérale, crânienne, ou combinaison de plusieurs approches. Son traitement permet de relâcher les spasmes musculaires, de détendre les articulations du dos, d’apaiser les tensions des viscères. L’objectif est de redonner aux structures et aux tissus toute leur mobilité, ce qui rétablira la fonction des organes concernés et fera disparaître la douleur.

Votre ostéopathe vous donnera aussi des conseils en matière d’hygiène de vie et de posture afin de préserver votre dos (et votre santé générale!).


En attendant la visite de l’ostéopathe, vous pouvez…  

  • Appliquer une bouillotte, une serviette chaude ou un patch chauffant sur le bas du dos.
  • Faire des massages légers à l’arnica.
  • Vous allonger sur le dos, genoux pliés et faire des petits mouvements circulaires pour détendre le dos.
  • Prendre un médicament contre la douleur car celle-ci augmente la contracture musculaire. Mais essayez d’éviter les anti-inflammatoires si c’est possible pour ne pas fausser l’examen de votre ostéopathe.


En général, une à trois séances seront suffisantes pour calmer la douleur et retrouver la mobilité. Traiter un lumbago en agissant sur les causes par l’ostéopathie permet de calmer la douleur et l’immobilité, de soigner la véritable cause et d’empêcher que le lumbago ne devienne chronique.